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2019/12/15 20:23

365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365营养成分和海虾相当,都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占总体的16%至20%左右,脂肪含量不到0.2%。龙虾的肌纤维细嫩,易于消化吸收。所以,励志减肥的妹子吃了也不会担心胖啦。

很多朋友担心外面的365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365收拾的不干净,但是在家做的不入味,大厨教你做麻辣365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365的秘方,解决不入味,小白也能做出好滋味,一起学起来吧。

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最经典的麻辣365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365的做法,自己在家也能轻松享受剥壳的乐趣~再配上啤酒,真的美滋滋!

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1、 买来的365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365用清水冲洗两遍,用稀释的白醋泡上几十分钟,感觉洗干净的虾又会出很多脏东西哦~

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2、 用剪子减去1/3头部,去除头部的沙袋扯掉尾巴虾线,用刷子刷腹部和嘴部,最后冲干净。

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3、 锅中热油,直接下入365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365中火炸到365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365都变红后捞出❗️

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365bet怎么不能存4、另起锅下葱姜蒜和洋葱碎爆香,放入20g干辣椒,10g青麻椒,15g花椒,桂皮1根,八角4粒,香叶5片,炒2分钟下入郫县豆瓣酱1大勺15g,火锅底料30g炒出红油。

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5、 下入365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365大火翻炒2分钟下入刚好和365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365持平的水,大火煮开。煮开后,放入鸡精,生抽,料酒各2大勺,小火焖煮10分钟。

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6、 然后下入白糖2大勺,十三香1大勺,辣椒面1大勺,再小火焖煮10分钟。最后再加入2大勺花椒油,大火煮5分钟。

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7、 出锅前撒上香菜和芝麻❗️麻辣365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365就出锅拉~~

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烹饪小贴士:

1、365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365在烹饪前,先用清水浸泡两三个小时,刷干净并去掉容易吸附重金属和细菌的虾头,再高温烹饪;

2、尽量选鲜嫩软壳的365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365。色泽鲜亮、腹部爪上绒毛白净整齐的365体育休闲官方中文版_365体育官方网站_体育比分365,是干净水质养出来的;

3、清洗龙虾时,最好戴只手套,预防龙虾把手夹伤;

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